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烟台舞蹈培训带你了解舞蹈基本功的重要
日期:[2018-8-1 17:06:36]   共阅[386]次

  舞蹈演员要具备跳跃、旋转、翻腾、柔软、控制等高难度的技巧能力。因此对于舞蹈者基本功要扎实,烟台舞蹈培训带大家了解舞蹈的基本功。
  一、腿部是否有力。只有双腿有力,才能稳定的支撑控制其身体,身体的姿态、线条才能控制的稳定优美。因此,要想跳好舞,首先要把双腿锻炼的结实有力,有弹性。
  二、脚掌是否有力。舞蹈中很多动作的脚法是用脚掌或脚尖,如果舞者的脚掌无力,脚跟提不起来,就无法准确的表达其舞步所要求的感觉。因此,脚掌是否有力量,也是判别基本功的一项重要准则。
  三、脚法是否正确。脚法是很多舞蹈爱好者容易忽视的一个问题。我们经常看到很多人跳拉丁舞的时候,看其上半身,跳的很不错,身体姿态线条都很优美,手臂的摆动也很协调,但是往下看,由于其脚法不对,给人一种强烈的步法混乱的感觉;也是因为其脚法错误,直接导致其胯部及腿部动作没跳出拉丁舞的感觉和味道来。
  四,步法是否规范。舞步对于多数舞蹈爱好者来说都不陌生,现在不管是学舞的也好,教舞的也好,都是放在舞步的教学上。基本功不扎实的跳出来给人的感觉就是乱七八糟没有章法。因此,步法是否规范标准也是舞蹈爱好者应该重视的问题。
  五、身体姿态是否正确优美。保持一个良好的身体姿态,首先要求舞者的下盘要稳。身体在多数情况下要自然放松,不能紧张僵硬,不能做作。在舞蹈的过程中,需要互相用力推拉时,身体有时候要保持一定的紧张度,但是仍然不能僵硬,一定要大方自然。
  六、身体协调性是否良好。有些人身体协调性不好,跳舞上半身和双腿的动作就脱节了,没有整体感,这样跳出的动作非常难看。有的身体和手臂动作不协调,就更难看了,身体协调性不好的人是很难纠正的。脚下功夫深了,身体的协调性就会好的多了,还有就是动作的熟练程度也影响动作的协调性。
  七、旋转能力。旋转是舞蹈中重要的元素,在舞蹈套路中要占整个套路动作的百分之六十甚至更多。因此旋转是舞蹈中重要的基本功。掌握旋转的要领后,并多加练习,慢慢的找到感觉就好了。

 

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